Frio x Fome – Dra Janaina Gondim

No frio, sentir mais fome não é falta de controle como imaginamos.
Nosso corpo gasta mais energia, altera sinais de apetite e aumenta a busca por alimentos mais calóricos.
A boa notícia? 👉🏽 Algumas estratégias simples ajudam a controlar o apetite sem sofrimento.