Em tempos de Copa do Mundo, o famoso "haja coração" ganha um significado bastante literal. A cada lance decisivo, gol ou disputa de pênaltis, a emoção toma conta da torcida e provoca reações no organismo. O aumento da adrenalina e de outros hormônios ligados ao estresse faz o coração bater mais rápido e a pressão arterial subir. Em pessoas predispostas, esse impacto pode trazer consequências mais sérias.
Os especialistas também orientam atenção a sinais de alerta, como dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura ou dores intensas após esforço físico acompanhadas de inchaço ou dificuldade para caminhar. Nesses casos, a recomendação é procurar atendimento médico imediatamente.
Hábitos comuns durante os jogos, como refeições muito pesadas, consumo frequente de álcool e horas seguidas sentado diante da televisão, também podem afetar a saúde ao longo do torneio. Pequenas atitudes, como levantar-se nos intervalos, caminhar alguns minutos e optar por refeições mais leves, ajudam a minimizar esses impactos.