Vivemos em uma cultura que valoriza quem está sempre ocupado. A sensação de que é preciso produzir o tempo todo faz com que muita gente adie momentos de descanso, lazer e até cuidados básicos com a saúde. O resultado é uma rotina marcada pelo excesso de tarefas, culpa ao desacelerar e um risco cada vez maior de estresse e esgotamento emocional. Uma pesquisa do Instituto Locomotiva mostra que 62% dos brasileiros dizem não ter tempo suficiente para fazer tudo o que precisam, e especialistas alertam que o problema não é apenas a falta de horas no dia, mas a dificuldade de definir prioridades.
Para falar sobre os impactos da hiperprodutividade e como é possível construir uma rotina mais saudável e equilibrada, conversamos com Juliana Santana, escritora, mentora e especialista em organização e produtividade.