Celebrado em 22 de agosto, o Dia do Folclore chama atenção para histórias, costumes e saberes populares transmitidos de geração em geração. E esse repertório também aparece quando o assunto é saúde. De conselho de avó a alerta entre amigos, algumas crenças atravessam décadas e continuam sendo repetidas como verdade. Quem nunca ouviu que “tomar friagem causa gripe” ou que “café atrapalha o crescimento”? Embora façam parte do imaginário popular, muitas dessas ideias não têm comprovação científica e merecem ser esclarecidas.
Mas por que esses mitos resistem ao tempo? Segundo Átila Vendite, especialista em medicina preventiva e social e gerente médico do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), a explicação está no comportamento humano. “Muitas dessas crenças são transmitidas entre gerações e carregam um valor afetivo. Além disso, nosso cérebro tende a relacionar acontecimentos que ocorrem próximos uns dos outros, mesmo quando eles não têm nenhuma ligação real entre si”, explica Vendite.
A ideia de que tomar friagem causa gripe é mito. “Gripes e resfriados são causados por vírus, não pelo frio. O que acontece é que, em dias frios, ficamos mais tempo em ambientes fechados, o que facilita a transmissão”, diz o especialista. O ar seco pode até deixar as vias respiratórias mais sensíveis, mas não é o causador da doença.
Já a combinação de leite com manga também não faz mal. Apesar de muito conhecida, essa crença não tem base científica. “Ela tem origem histórica, mas não há evidência de que essa mistura cause qualquer problema à saúde”, afirma.
Outro mito bastante comum é o de que estalar os dedos causa artrite. Segundo o médico, o estalo é apenas a liberação de gases nas articulações, um processo natural. “Não há relação com artrite. No máximo, pode haver leve desconforto se o hábito for excessivo”, explica.
A ideia de que o café atrapalha o crescimento também não se sustenta. “O café não interfere nesta questão. O ponto de atenção é o consumo em excesso, que pode prejudicar o sono — e é durante o sono que o hormônio do crescimento é liberado”, destaca.
Por fim, dormir com o cabelo molhado é um mito parcial. Não causa gripe ou pneumonia, mas pode trazer alguns incômodos. “Pode favorecer a proliferação de fungos no couro cabeludo e enfraquecer os fios, aumentando a quebra”, diz.
Para não cair em armadilhas do senso comum, o especialista reforça: vale sempre checar a fonte da informação e buscar orientação profissional. “No fim das contas, informação de qualidade continua sendo o melhor remédio, inclusive contra os mitos”, finaliza.