notícias

3 de fevereiro de 2026

Bolo nutritivo de banana e aveia e Homus suave para crianças – Livia Nogueira

nutricionista

ouça a notícia

Vamos aprender essa receitinha?

 

Bolo nutritivo de banana e aveia
3 bananas maduras
2 ovos
1 xícara de chá de aveia
1 colher de chá de fermento
canela

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador, assar por cerca de 25 minutos.

 

Homus suave para crianças
1 xícara de chá de grão-de-bico cozido
1 colher de sopa de tahine
Limão
Azeite
mínimo de sal

Modo de preparo:
Processar até formar uma pasta homogênea

Compartilhe essa matéria