Por que funciona:
A cebola e o alho são ricos em compostos sulfurados (como a alicina), com ação antimicrobiana e imunomoduladora. O mel ajuda a suavizar vias respiratórias e tem efeito antioxidante.
Como fazer (1 xícara):
⦁ ½ cebola picada
⦁ 1 dente de alho amassado
⦁ 200 ml de água
⦁ 1 colher (chá) de mel (adicionar após preparo)
Ferva a água com a cebola e o alho por 5–10 minutos. Coe, espere amornar e adicione o mel.
Dica: tome diariamente, assim que apresentar qualquer sintoma gripal ou pacientes com baixa imunidade recorrente.