Iunci Pinheiro - Psicolóloga Clínica com mais de 20 anos de experiência no atendimento de crianças, jovens e adultos. Especialista no tratamento de traumas emocionais, utiliza a abordagem EMDR - (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), tratamento desenvolvido por meio de estimulação dos hemisférios cerebrais, abordagem com resultados cientificamente embasados. Atuou como professora universitária, e, professora em consultoria de Recursos Humanos na área de Treinamento & Desenvolvimento / Atração & Seleção de Pessoas. Possui ampla experiência em orientação profissional e desenvolvendo projetos em empresas, escolas e consultório de psicologia, tanto individual como para grupos.
Desorganização Nem sempre é falta de disciplina.
Algumas pessoas conseguem se organizar com facilidade.
Outras, mesmo tentando, se perdem entre tarefas, prazos e intenções.
E isso não é preguiça.
Muitas vezes, é sobre como a mente funciona.
Quem se organiza melhor consegue:
* sustentar o foco
* priorizar
* lidar com o desconforto das tarefas
Já quem se desorganiza pode estar lidando com:
* mente dispersa ou impulsiva
* sobrecarga
* ansiedade
* medo de falhar
* perfeccionismo
* baixa tolerância à frustração
E aí o cérebro faz o quê?
Busca alívio.
E adiar vira uma forma de escapar.
Organização não é só fazer lista.
É conseguir decidir, sustentar escolhas e lidar com limites internos.
Se for começar, comece simples:
✔️ reduza o número de tarefas
✔️ defina prioridades reais
✔️ divida em pequenas etapas
✔️ diminua as distrações
No fim, organizar a vida não é sobre controlar o tempo.
É sobre aprender a lidar com o que você sente ao longo dele.