As férias são sinônimo de diversão, viagens e mudança de rotina. Mas você sabia que alguns hábitos comuns nessa época podem impactar a saúde dos rins das crianças?
Incentive a hidratação - durante as brincadeiras, muitas crianças simplesmente esquecem de beber água. A desidratação pode favorecer infecções urinárias e cálculos renais.
Não deixe a criança segurar o xixi - passeios longos, viagens e distrações podem fazer a criança adiar as idas ao banheiro. Esse hábito aumenta o risco de problemas urinários.
Atenção ao excesso de sal - salgadinhos, fast-food e alimentos ultraprocessados costumam aparecer mais nas férias. O excesso de sódio não faz bem para os rins.
Cuidado com vômitos e diarreia - perdas excessivas de líquidos podem levar rapidamente à desidratação, especialmente nas crianças menores.
Observe a cor da urina - uma urina muito escura pode ser um sinal de que a criança precisa aumentar a ingestão de líquidos.
Pequenos cuidados ajudam a manter os rins saudáveis durante todo o período de férias.
Você costuma prestar atenção nesses sinais?