Vamos aprender a fazer essa receitinha?

Pudim de Chia com coco e Manga

Ingredientes:
– 200 ml de Leite de coco (pode ser o leite de coco pronto ou fresco feito em casa)
-1/2 xícara de chá ou 60 gramas de semente de chia
-1 scoop de Whey Protein de baunilha
-1 col. de chá de essência de baunilha
-1 manga
-suco de ½ limão
-Lascas de coco ou coco seco ralado s/ açúcar
Modo de Preparo: misture o leite de coco com a chia, Whey Protein e a essência de baunilha e deixe descansar na geladeira por 1 hora. À parte bata a manga no liquidificador com o suco de limão até virar um purê. Depois pegue 4 taças ou copos de vidro e distribua em partes iguais a misture do leite de coco com chia, finalize acrescentando o purê de manga em cada taça e salpique com coco. Leve à geladeira para refrigerar e consuma no lanchinho da tarde.

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