Dados de janeiro a novembro de 2024, compilados pela Secretaria Estadual de Segurança Pública, mostram que uma ameaça contra a mulher paulista foi registrada a cada cinco minutos. Ao todo foram mais de 97.000 boletins de ocorrência registrados no período.

Inspirados em artes marciais como o judô e o krav maga, os cursos de defesa pessoal têm se popularizado nos últimos anos, como estratégias para uma proteção rápida, especialmente para as mulheres, em situações inesperadas do cotidiano.

O professor de Educação Física, Henrique Nogueira, diz que a procura aumentou de forma substancial nos últimos dois anos.

Nogueira explica que não é necessário ter um condicionamento físico prévio para as atividades.

O professor também relembra que as técnicas devem ser utilizadas apenas como uma reação imediata, de emergência; e que a defesa pessoal não deve ser vista como um estímulo à reação aos ataques de criminosos.

A estimativa é de que, com o exercício do autocontrole e da autoconfiança, uma pessoa treinada para as técnicas de defesa pessoal consiga exercitá-las plenamente em quatro meses.

Fotografia: Reprodução / Arquivo/Agência Brasil

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